lunes, 22 de mayo de 2017

Vuelve SocialMedia ZAC a Zaragoza Activa

 Vuelve SocialMedia ZAC a Zaragoza Activa
Si te apasionan las TICs, las Redes Sociales, el Marketing on Line, el Posicionamiento SEO, la gestión de contenidos web, la analítica web o el comercio on line, estás de suerte, pues los días 24 y 25 de mayo de 2017, vuelve SocialMedia ZAC a Zaragoza Activa.

¿Qué es SocialMedia ZAC?

domingo, 14 de mayo de 2017

10 Tips para Fomentar y Mantener tu Creatividad

10 Tips para Fomentar y Mantener tu Creatividad

Hazlo con pasión o cambia de profesión. En muchas ocasiones las personas nos enchufamos al piloto automático de la rutina, lo cual nos aporta comodidad y tranquilidad, aunque también puede llegar a limitar nuestra creatividad e iniciativa, lo cual con el tiempo repercute en nuestra motivación.

¿Qué podemos hacer para evitar este tipo de situaciones?

En este artículo te propongo 10 trucos para fomentar y mantener tu creatividad, sin necesidad de demasiado esfuerzo, pues la vida está hecha para vivirla, disfrutarla y aprovecharla desde el momento presente:

lunes, 24 de abril de 2017

Cómo superar el Síndrome del Impostor

Cómo superar el Síndrome del Impostor

Para comenzar a generar cambios positivos en tu vida, tan solo debes visualizarte realizando esos cambios y los recursos que necesitas para producirlos, se mostrarán ante tus ojos de una manera natural.

La frase con la que inicio este artículo pretende ser un recurso, en el que poder apoyarte e impulsarte para superar las situaciones complejas, que decides afrontar en la vida, sean las causas y las circunstancias que sean.

Tal y como prometí en el artículo "Los 9 Síntomas del Síndrome del Impostor", post que te animo a leer si todavía no lo has hecho, y tras recibir sugerencias y comentarios gratificantes, que me indican que vamos por buen camino, en este artículo te propongo cómo superar el Síndrome del Impostor, de una manera clara y sencilla:

sábado, 22 de abril de 2017

Atajos de Teclado en Twitter, Informática Práctica para Usuarios

Twitter, herramientas de usuario

La tecnología útil es aquella que sirve para mejorar la vida de las personas.

En muchas ocasiones, observo que las personas podrían mejorar la experiencia de usuario en redes sociales, sí conocieran como hacerlo.

En este artículo explico una serie de Atajos de Teclado para usar Twitter, de una manera rápida, eficaz y cómoda.

miércoles, 19 de abril de 2017

Los 9 Síntomas del Síndrome del Impostor

Los 9 Síntomas del Síndrome del Impostor
¿Alguna vez has sentido que no mereces lo bueno que te ofrecen? ¿En alguna ocasión has experimentado la sensación de no estar a la altura de las circunstancias? ¿En alguna ocasión has pensado que eres menos capaz que los demás? Si tu respuesta es afirmativa a alguna o a todas estas cuestiones, permíteme darte la enhorabuena, pues esta situación de vida es pasajera, y vas a poder salir adelante y a por todas, cuando tú quieras y así lo decidas.

En este artículo voy a explicarte, de una manera clara y sencilla, en que consiste el llamado Síndrome del Impostor, una sensación muy común en la sociedad en la que vivimos y que debemos conocer, para detectar sus síntomas, y de este modo, salir adelante.

lunes, 17 de abril de 2017

lunes, 13 de marzo de 2017

Para, Piensa y Conéctate llega Zaragoza, de la mano de Cibervoluntarios

Para, Piensa y Conéctate llega Zaragoza, de la mano de Cibervoluntarios
¿Sabes qué riesgos puedes correr si no tomas algunas medidas preventivas a la hora de navegar por Internet?

Internet es un recurso compartido y ayudar a mantenerlo seguro es una tarea compartida.

"Para, Piensa y Conéctate" es un programa, creado y desarrollado desde Fundación Cibervoluntarios, para prevenir el ciberacoso y formar a menores en el uso de las Redes Sociales, que cuenta con el apoyo del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad y con la colaboración de "Stop, Think, Connect" y "Alertaenlínea".

domingo, 5 de marzo de 2017

Gente Tóxica, Lectura Recomendada

Gente Tóxica, Lectura Recomendada

Tras "Emociones Tóxicas", "No Me Maltrates" y "Heridas Emocionales", libros de los que tenéis reseñas a vuestra disposición en este mismo site, en este artículo os recomiendo la lectura del libro "Gente Tóxica", de Bernardo Stamateas.

En nuestra vida no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejicas, compañeros de trabajo o de estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos...

martes, 28 de febrero de 2017

MY Leaf, La App Que conecta Personas para Mejorar las Enfermedades Raras

MY Leaf, La App Que conecta Personas para Mejorar las Enfermedades Raras
España sigue a la cabeza en cuanto a la innovación tecnológica para mejorar la calidad de vida de las personas que experimentan una de las denominadas "enfermedades raras", aunque yo prefiero llamarlas "caraterísticas poco estudiadas hasta el momento".

Como sabéis, hoy en día la tecnología móvil sirve para conectar personas, para compartir y conocer experiencias vitales y apoyar y dar visibilidad a circunstancias y realidades sociales que nos pueden afectar a todas y todos, en mayor o menor medida, en algún momento de nuestra vida.

Esta es la filosofía con la que nace "My Leaf", una App "Made In Spain", para móviles, como continuidad del proyecto "Raras, pero no Invisibles".

lunes, 20 de febrero de 2017

7 Valores contra el Acoso Escolar. Se Buscan Valientes

7 Valores contra el Acoso Escolar. Se Buscan Valientes

En muchas ocasiones, quizá debido a la influencia e impacto que tiene el cine en la cultura occidental, confundimos ser valiente, con ser una persona agresiva y temeraria. El forzudo, el luchador, el conflictivo, el capo de la Mafia son solo algunos de los roles, que se activan en la mente con el concepto "Valiente"

Sin embargo, el término "valiente", hace referencia a la persona que tiene valores, los pone en valor y se valora a sí misma.

En este artículo te planteo 7 valores para evitar el acoso escolar, pues para mí una persona valiente es aquella que utiliza los recursos a su alcance para evitar o prevenir cualquier confrontación o agresión, sea del tipo que sea, para proteger y afianzar sus valores emocionales y los de las personas que la rodean.

domingo, 19 de febrero de 2017

Emociones Tóxicas, Lectura Recomendada

Emociones Tóxicas, Lectura Recomendada

Estos días están siendo emocionalmente muy intensos e interesantes para mí, pues la vida me ha planteado retos y situaciones, por las que pasar sí o sí, como imagino que les sucede a la mayoría de las personas.

Para afrontar estas situaciones vitales es importante actuar desde la cabeza y desde el corazón, aceptar y observar cuanto sucede a nuestro alrededor y, sobre todo, permitirnos sentir cada una de las emociones, detectarlas, para dejarlas salir de manera controlada, por dónde y cómo deseamos que lo hagan.

viernes, 17 de febrero de 2017

Lo que de Verdad Importa, una iniciativa de cine

Lo que de Verdad Importa, una iniciativa de cine

Este fin de semana del 17 de febrero de 2017, se estrena la película "Lo Que de Verdad Importa", una película que va un poquito más allá de nuestro entretenimiento y bienestar.

Paco Arango de la Fundación Aladina estrena su nueva película 100% pagada por él, y que todo lo recaudado va a ir para ayudar a niños con cáncer y poder mandar a niños enfermos a campamentos específicos para ellos.

jueves, 16 de febrero de 2017

Camino al Positivismo en 5 Pasos

Camino al Positivismo en 5 Pasos

El camino para vivir tu vida de manera positiva es más corto y sencillo de lo que imaginas. Ponte tu ropa favorita, cálzate los zapatos más cómodos que tengas, prepara una cantimplora de agua fresca y carga tu mochila con entusiasmo e ilusión, porque este viaje se inicia cuando tú decidas.

Te invito a dar estos 5 pasos, para recorrer la vida en positivo y aprovechar todas y cada una de las oportunidades que se te presenten:

miércoles, 15 de febrero de 2017

Trucos 10 para Vivir con Optimismo


Trucos 10 para Vivir con Optimismo

Desde que Martin Seligman, padre de la Psicología Positiva, abogó por el estudio del optimismo, se ha investigado mucho en este campo. Estudios recientes de Psicología Positiva han demostrado que se puede vivir una vida plena de optimismo, humor y positividad.

En este artículo vas a encontrar 10 trucos para vivir con optimismo:

martes, 14 de febrero de 2017

Cómo Construir tu Nueva Vida

Cómo Construir tu Nueva Vida
Imagen cedida por Patty Cardozo

En la época de cambios en la que vivimos debemos hacer del cambio, una de nuestras mayores fortalezas, para seguir adelante en el camino de la vida, pues esto nos va ayudar a desarrollarnos, a evolucionar como seres humanos y ser los verdaderos protagonistas de la historia de nuestra vida.

Para todo cambio que sucede, debemos prepararnos, pues de este modo vamos a poder anticiparnos y disfrutar de todo cuanto aparezca en nuestro camino.

Para ayudarnos a planificar el futuro y mostrarnos herramientas que faciliten la construcción de la vida que deseamos vivir a partir de ahora, Patty Cardozo, Coach Profesional y Especialista en Inteligencia Emocional, imparte, mañana miércoles, 15 de febrero de 2017, la "Charla para Construir una Nueva Vida", en la que, además, va a presentar su primer libro, titulado, "Tu Vida en una Maleta".

lunes, 13 de febrero de 2017

4 Técnicas para Atraer la Positividad a tu Vida

4 Técnicas para Atraer la Positividad a tu Vida


Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, el término "Positividad" se define como la cualidad propia de algo bueno, de algo positivo. Lo positivo, a su vez, tiene que ver con la posición, con la situación que tenemos o tomamos con respecto a algo o a alguien.

Vivir con positividad o mantener una actitud positiva ante la vida que cada uno de nosotros y nosotras vivimos es muy sano y más fácil de lograr de lo que a priorí pensamos e imaginamos. 

En este artículo te planteo 4 técnicas para atraer la positividad a tu vida, de una manera natural y sin demasiado esfuerzo:

domingo, 12 de febrero de 2017

No me Maltrates, Lectura Recomendada

No me Maltrates, Lectura Recomendada

Tras "Heridas Emocionales", una obra a la que dediqué un artículo en esta bitácora, pues es un libro que os va a ayudar a sanar vuestras heridas emocionales del pasada, para que desde el momento presente, podáis proyectar un futuro pleno de oportunidades, de posibilidades y de metas por conquistar, os invito a leer el libro "No Me Maltrates", obra del psicólogo y teólogo argentino Bernardo Stamateas.

martes, 7 de febrero de 2017

5 Consejos para el Uso de Internet más Seguro

5 Consejos para el Uso de Internet más Seguro
Internet nos facilita la comunicación, la interacción, la información e incluso la actividad laboral y educativa, de una manera que ni las personas más soñadoras hubieran imaginado, tan solo hace 20 años.

Para celebrar el Día de la Seguridad en Internet, quiero aportar mi granito de arena y por ello te invito a leer este artículo, en el que recuerdo estos 5 consejos, para navegar con seguridad en Internet:

domingo, 5 de febrero de 2017

Heridas Emocionales, Lectura Recomendada

Heridas Emocionales, Lectura Recomendada

Este mes os recomiendo la lectura del libro "Heridas Emocionales", de Bernardo Stamateas, psicólogo y teólogo argentino que ha impartido un gran número conferencias, por diferentes lugares del mundo y autor de best-sellers como "Gente Tóxica" o "Emociones Tóxicas", entre otros.

Todos tenemos un pasado, y en ese pasado muchas veces hemos vivido momentos tristes, especialmente dolorosos, hechos traumáticos, maltrato verbal...

martes, 31 de enero de 2017

Coaching Educativo, una Herramienta de Mejora para la Educación Infantil

Coaching Educativo, una Herramienta de Mejora para la Educación Infantil

En nuestro teléfono móvil y en nuestra tablet tenemos instaladas una serie de aplicaciones y herramientas, cuya función es ayudarnos a vivir una vida más cómoda y placentera, pues realizan ciertas actividades por nosotros, unas actividades que hace poco tiempo, debíamos realizar de un modo manual y mecánico.

¿Y si ocurriera lo mismo en nuestra vida? ¿Si aprendiesemos y eseñasemos desde niños a utilizar ciertas herramientas y aplicaciones educativas, que nos ayudasen a optimizar nuestra vida, para disfrutarla al máximo?

Una de estas aplicaciones y herramientas es el Coaching Educativo, que podemos empezar a aplicar ya desde la etapa de Educación Infantil.

lunes, 23 de enero de 2017

Música Sanadora a través de Cuencos Tibetanos

Música Sanadora a través de Cuencos Tibetanos

En alguna ocasión ya he compartido con vosotros y vosotras en este blog, algún artículo sobre la Música como Recurso para conectar con nuestras Emociones y de los Efectos Curativos que tiene la Música para tu salud, algo que te animo a comprobar y practicar cuando y donde quieras, pues ya sabes que gracias a las TICs podemos disfrutar de la música, en cualquier momento y en cualquier lugar.

En este artículo te propongo avanzar un poquito más en el ámbito sanador de la música y experimentar las vibraciones y los efectos que tiene, una sesión en la que las ondas sonoras de los Cuencos Tibetanos, la Lira y tu propio cuerpo, van a ser los protagonistas.

domingo, 22 de enero de 2017

Aumenta tu Autoestima, Cuento de las 2 Vasijas

Aumenta tu Autoestima, Cuento de las 2 Vasijas
La Autoestima es el sentimiento de querencia que tenemos hacia nosotros mismos. Este sentimiento lo aprendemos desde que somos niños y que vamos alimentando a partir de los estímulos respuesta que recibimos y de nuestras emociones.

Una de los métodos, más efectivos, para enseñar a los niños y niñas es a través de historias, cuentos y metáforas, ya que en la infancia la imaginación la creatividad y la parte emocional del cerebro está deseando recibir información, con la cual, componer y crear nuestro mapa representacional del mundo.

En Coaching, la técnica de la metáfora y del cuento se utiliza como recurso, para ayudar a las personas a interpretar situaciones vitales, que les permitan avanzar en su camino.

Os invito a leer esta relato y a compartirlo con vuestros hijos y alumnos, cuando lo consideréis oportuno.

sábado, 21 de enero de 2017

CiberOptimismo en tu Bolsillo

Para que puedas disfrutar y disponer de los artículos y de las publicaciones de Coaching y Ciberoptimismo, cuando tu quieras, he optimizado la visión web para dispositivos móviles.

Es un placer avanzar y mejorar, para seguir a tu lado.

miércoles, 18 de enero de 2017

Lecturas de Coaching para Cambiar tu Vida, El Poder del Ahora

Lecturas de Coaching para Cambiar tu Vida, El Poder del Ahora

Si sientes que te falta el tiempo. Si ves que NADA sale como pensabas en un principio. Si tus relaciones personales o profesionales no tienen la armonía que va contigo o con la vida del planeta, quizá sea el momento de darle el Poder al Ahora.

Quizá estas palabras te suenen muy "zen" y quizá lo sean. Lo cierto es que la mayoría de las religiones del mundo basan sus creencias en el AHORA de la VIDA, como una puerta, un camino, para vivir y disfrutar de lo que somos y de lo que se nos brinda.

domingo, 15 de enero de 2017

Cómo Activar tu Pasión por la Vida, Taller de Coaching para la Autoactivación

Cómo Acvtivar tu Pasión por la Vida, Taller de Coaching para la Autoactivación
Foto cedida por Pilar Aragüés

¿Sabes cómo darle más vida a tu paso por la vida?

¿Cómo crees que puedes comenzar a vivir tu vida de una manera diferente?

Para mí, tener pasión por la vida es hacer que los pasos que cada uno de nosotros y nosotras damos en la vida, los demos en "modo ON", en vez de conectar el piloto automático.

Hay muchas claves con las que despertar esta "Pasión por la Vida", como disfrutar de la música que nos regala la vida, romper con la rutina de manera intencional, poner diversión en toda acción o aprender cosas nuevas. Todas estas acciones y actitudes ante la vida, nos van a ayudar a vivir el momento presente, de una manera diferente.

La vida esta plena de momentos presentes, en los que disfrutar y encontrarnos con nosotros mismos, con nuestra esencia y nuestra presencia. Esta es tan solo  una de las conclusiones que confirmé y validé como experimentadas en mi vida, gracias al taller que impartió la coach aragonesa, Pilar Aragüés, en el taller "Aprende a Tomar lar Riendas de tu Vida", al que tuve la oportunidad y el placer de asistir.

lunes, 9 de enero de 2017

La Educación del Talento

La Educación del Talento

Innovación, Creatividad, Emprender, Regeneración Económica, Talento, Cambio Social. Estas son solo algunas de las palabras clave que utiliza, a principios de 2017, la sociedad occidental,para posicionarse en un futuro psicológico e indefinido. Sin embargo, esos términos son un bonito decorado para la esclavitud y la locura social, en la que parecemos estar inmersos, si no sabemos darles una base, un inicio, una raíz en el espacio y en el tiempo presente, para obtener los resultados que deseamos.

Como maestro, considero que las palabras con las que he iniciado este artículo, efectivamente, son palabras clave para el posicionamiento social, aunque, al igual que sucede en los entornos 2.0, debemos analizar y trabajar en lo que queremos y en el "para qué lo queremos", desde el principio. Por eso, soy partidario de trabajar todas estas actitudes, desde los 3 años, pues de esta manera, cuando las personas lleguen a la universidad o al mundo laboral, y se les solicite "sé emprendedor", "sé innovador", "necesitamos que desarrolles tu creatividad" o "aprovecha tu talento", sepamos todos a qué nos referimos.

sábado, 7 de enero de 2017

Tecnología para el Aprendizaje. Coco Signa, la App con la que aprender la Legua de Signos Española

Tecnología para el Aprendizaje. Coco Signa, la App con la que aprender la Legua de Signos Española

Uno de los aspectos que más me gustan de la tecnología son sus diversas aplicaciones y utilidades que les vamos sacando las personas, para mejorar la situación de vida, y con ello, contribuir al cambio social a nivel mundial.

Uno de mis lemas favoritos es este: "La tecnología útil es aquella que permite a las personas adaptarse al cambio y mejorar su condición de vida". Por este motivo, considero que tan útil es una vara de pastor, como un palo selfy, si sabemos utilizarlos en el contexto determinado y apropiado.

En un tiempo en el que ha vuelto la "fiebre Pokemon", en el que todos jugamos a cazar estas simpáticas mascotas de los años 90 del siglo XX y para aprovechar las infinitas posibilidades que brinda en la actualidad la tecnología móvil, desde la  Confederación Estatal de Personas Sordas, (CNSE), han desarrollado "Coco Signa", una App con la que acercar la lengua de signos española a los niños y niñas, de una manera asequible, accesible y, sobre todo, muy muy divertida, a través del juego.

jueves, 5 de enero de 2017

El Derecho a Jugar, Devuelve el 31

El Derecho a Jugar, Devuelve el 31

Devuelve el 31 es el lema escogido este año por RTVE y la Fundación Crecer Jugando, para la campaña de Navidad de "Un juguete, una ilusión".

La Organización de las Naciones Unidas, (ONU), establece en el artículo 31 el derecho universal de los niños y las niñas a jugar.

Cómo señalo en el artículo "Importancia del Juego en los Niños", publicado en este mismo blog, jugar es fundamental para la constitución de la subjetividad de los niños y niñas. Además, a nivel educativo, los niños y niñas adquieren, asimilan y practican conocimientos, a los que no se llega si usamos solo los libros de texto.

miércoles, 4 de enero de 2017

Post Expres: Bulos por Whatsapp

Post Expres: Bulos por Whatsapp

Para aprender, perder, como indica el refrán. Os confieso que yo también he picado el anzuelo en una de las cadenas de Whatsapp, exactamente en la que alerta sobre un virus, denominado "Actualización de Windows Live". Por eso y para que no piquéis vosotros también en este tipo de bulos, en el Post Express de esta semana, os propongo seguir estos pasos, antes de compartir ciertas informaciones.

Como os digo, he recibido un Whatsapp sobre un virus que llega con el nombre de “actualización de Windows Live” y “quema tu disco duro”, incluyo el texto al final del post.

martes, 3 de enero de 2017

Tu Energía Emocional, Clave para lograr tus objetivos en 2017

Tu Energía Emocional, Clave para lograr tus objetivos en 2017
Las campanadas de fin de año marcan la hora en punto y a punto, para dar comienzo a un nuevo ciclo en tu vida, un ciclo lleno de oportunidades que crear, aprovechar y disfrutar, y en el que no tienes nada que temer ni que perder, pues este año viene lleno de momentos presentes, en los que todo es ya completo.

Como ves, la entrada a este primer artículo del año 2017, invita a la acción, desde el optimismo y el ciberoptimismo, tan característicos de este blog.

Seguramente, como hiciste en 2016, para este año te has planteado un montón de objetivos por cumplir y conseguir, lo cual es ya un punto muy favorable para ti, ya que tener objetivos en la vida, te va a dar movimiento y te va a ayudar a avanzar en tu proceso y en tu proyecto vital.

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